นวดขาขาอ่อน

ขาและต้นขานวดเป็นวิธีโบราณเพื่อการผ่อนคลายและการปรับปรุงสุขภาพ ก่อนหรือหลังการออกกำลังกายนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเพิ่มปริมาณเลือดและได้รับการบรรเทาจากความเครียด ,. ในฐานะที่เป็นขาและต้นขาเป็นโครงสร้างแบกน้ำหนักของเรายืนอยู่นาน, วิ่ง, เดิน, กีฬาและการออกกำลังกายทำให้พวกเขาเหนื่อยง่ายเช่นเดียวกับแนวโน้มที่จะถูกโจมตีโดยนอตกล้ามเนื้อตะโพกและเป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่น การนวดครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์สามารถลบความเจ็บปวดและความเครียดและความสามารถให้เราต้นขาผอมที่น่าสนใจมากที่มีผิวมันวาว!

แม้ว่านวดเหล่านี้จะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดน้ำหนักส่วนเกินที่มีผลในเชิงบวกของการมีสุขภาพดีที่ต้นขาผอมได้รับการพิสูจน์จากหลายงานวิจัย นวดเหล่านี้สามารถช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับการออกกำลังกายซึ่งทางอ้อมเพิ่มโอกาสในการลดน้ำหนักที่ลดลงร่างกาย นวดเหล่านี้ยังมีที่ดีสำหรับการที่จะหมดสภาพเซลลูไลท์ใต้ผิวหนังเพื่อช่วยลดไขมันที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้ดูขาผิวสวย

เรียนรู้วิธีการนวดขาและต้นขาโดยใช้เทคนิคการนวดเนื้อเยื่อลึกกับการกวดวิชาที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้